NOTRE CONSEIL EN BREF
Afin que les tout-petits profitent uniquement des bienfaits du soleil et évitent les risques qui lui sont associés, certaines règles doivent être respectées. Outre le recours à une crème solaire haute protection, il est recommandé d’éviter toute exposition à certaines heures de la journée, de bien hydrater les enfants, de couvrir leur tête et de protéger leurs yeux.
Un enfant qui joue au soleil est certainement un enfant heureux. Cependant, à l’approche de l'été et des vacances au bord de la mer, d’un lac, ou à la montagne, il est souhaitable de préserver son bonheur et sa santé, en respectant quelques règles essentielles de protection et d’exposition solaires.
Les bienfaits d'une exposition au soleil en toute sécurité
S'exposer au soleil avec prudence ne signifie pas y renoncer.
Sous réserve de prendre certaines précautions particulières, toute exposition au soleil est un facteur favorable au bien-être de l'enfant s’il n’est plus un nouveau-né : sous l’action du soleil, la peau synthétise la Vitamine D rare dans l'alimentation, mais précieuse pour le développement osseux ainsi que les défenses immunitaires.
De plus, le soleil contribue à réguler le sommeil et améliore l'humeur.
3 conseils pour protéger son enfant du soleil
1) Veillez à la durée et à l’heure d’exposition
Évitez toute exposition au soleil en milieu de journée, c'est-à-dire entre 11 heures et 17 heures. Cette règle s'applique aussi par temps nuageux ou si l’enfant reste sous un parasol.
Utilisez un écran solaire avant chaque exposition, puis renouvelez l'application toutes les deux heures et après chaque baignade. Optez pour une crème solaire pour enfant haute protection, indice 50.
Renoncez aux expositions longues et directes dès les premiers jours : préférez plutôt une exposition progressive, en utilisant même des vêtements légers comme des T-shirts ou des shorts pour garantir une meilleure protection.
Veillez à ne pas exposer l’enfant directement aux rayons du soleil avant l'âge d'un an, sauf peu après le lever ou le coucher du soleil.
2) Pensez à la tenue de votre enfant
Protégez sa tête des rayons UV en lui mettant un chapeau, lorsqu’il joue en plein soleil.
Protégez les yeux de l’enfant : le tout-petit doit porter un chapeau à visière.
Dès qu'il est en âge de porter des lunettes de soleil, celles-ci doivent être pourvues d'un filtre solaire de haute qualité afin que les rayons ultraviolets n’endommagent pas la rétine.
3) Hydratez sans modération
Prêtez également attention à la chaleur et à l'inconfort que le soleil peut provoquer.
Pour éviter le risque de déshydratation, il est impératif que l'enfant boive souvent de l'eau, des jus de fruits ou d'autres boissons non froides, par petites gorgées.
Par ailleurs, une alimentation riche en fruits et en légumes est préférable.
Quelle crème solaire choisir pour mon enfant et pour toute la famille ?
Plusieurs critères sont essentiels afin de garantir une protection efficace et adaptée.
Il est nécessaire d’opter pour une protection solaire qui protège des rayons UVA, UVB et IR, comme le Spray SPF 50+.
Les rayons UVA pénètrent en profondeur dans la peau et peuvent provoquer un vieillissement prématuré, tandis que les rayons UVB sont responsables des coups de soleil.
Il est important de choisir une crème solaire formulée pour la peau délicate des enfants, qui résiste à l’eau et aux frottements, et aussi efficace pour toute la famille.
