Pour limiter les dommages liés à l’exposition au soleil, il ne suffit pas d’appliquer une crème solaire adaptée à son phototype. Il est essentiel de préparer sa peau au soleil à l’avance, grâce à une routine bien pensée et quelques bons réflexes. Cela permet non seulement de protéger la peau, mais aussi d’obtenir un bronzage lumineux, uniforme et durable.
Pourquoi préparer sa peau au soleil est essentiel
Avec l’arrivée des beaux jours, notre peau doit s’adapter à de nouvelles conditions, notamment à l’intensité des rayons UV. Sans préparation, l’exposition au soleil peut entraîner coups de soleil, vieillissement prématuré et teint irrégulier. Prendre soin de sa peau avant, pendant et après l’exposition est donc la clé pour profiter des bienfaits du soleil tout en limitant les risques.
S’exposer progressivement : la base d’un bronzage réussi
Tout d’abord, rappelons que le fait de s’exposer progressivement au soleil est la meilleure stratégie à adopter pour la santé de notre peau. Cela vaut également pour la qualité du bronzage : une exposition prolongée sans avoir préparé sa peau de façon adéquate est dangereuse pour la santé, mais donne également un bronzage moins uniforme et moins durable.
Miser sur l’alimentation pour renforcer sa peau
Une alimentation riche en antioxydants est un atout pour renforcer la résistance naturelle de la peau face aux rayons UV. Les vitamines C et E, le bêta‑carotène, le sélénium ou encore les oméga‑3 sont parfaits pour ça. Fruits rouges, carottes, tomates, épinards, poissons gras ou fruits secs sont autant d’alliés à intégrer dans votre assiette.
Les compléments alimentaires solaires : un coup de pouce précieux
Outre une alimentation variée, équilibrée, et un mode de vie sain, nous pouvons protéger et préparer notre peau à l’exposition au soleil en prenant des compléments alimentaires comme le SOLEILcap contenant des antioxydants puissants tels que le Manganèse, le Cuivre, la Vitamine E, la Vitamine C, et le Bétacarotène. Ils sont de précieux alliés pour stimuler la production de mélanine – et donc le bronzage - et pour générer une action réparatrice et protectrice de la peau.
Préparer sa peau au soleil avec un gommage doux
Le gommage est possible, à condition qu’il ne soit pas trop agressif pour la peau. En effet, pour préparer la peau au soleil, l’exfoliation douce est une alliée intéressante : elle favorise le renouvellement cellulaire en éliminant les impuretés et les cellules mortes présentes à la surface de la peau, favorisant ainsi un bronzage uniforme.
Les accélérateurs de bronzage
Pour un bronzage rapide et éclatant, l’application d’un accélérateur de bronzage est recommandée dès deux semaines avant l’exposition. Celui-ci augmente la production de mélanine et qui contient des ingrédients actifs particuliers comme la vitamine E (actif concentré 75 %), une substance anti-oxydante et apaisante qui aide la peau à se préparer au soleil.
L’autobronzant, lui, permet d’obtenir un teint hâlé en l’absence d’exposition solaire. Le Lait Autobronzant visage et corps confère un teint uniforme et naturel en toute période de l'année. N’oubliez pas de l’utiliser en appliquant également une crème solaire car un autobronzant ne contient pas de filtres solaires.
Protéger, nourrir et apaiser sa peau après l’exposition
Après une journée au soleil, la peau a besoin d’être apaisée. Un soin après-soleil aide à réduire les rougeurs, à hydrater en profondeur et à lutter contre le vieillissement cutané.
Un bronzage réussi, c’est une peau préparée, protégée et chouchoutée. Profitez du soleil tout en préservant la santé et la beauté de votre peau.
