Bien choisir sa crème solaire en voyage, c’est d’abord comprendre que chaque contexte d’exposition (mer, montagne, ville ou activités sportives) exige une protection solaire adaptée à son phototype, à son type de peau… et au type de vacances que l’on s’apprête à vivre.
Textures, formats, niveaux de FPS, facilité d’application : la meilleure crème solaire est celle que l’on a envie d’utiliser — et que l’on pense à réappliquer. Voici comment bien protéger sa peau en vacances, partout où le soleil vous accompagne.
En montagne : une crème solaire haute protection, même pour une randonnée
La montagne est une zone à forte intensité UV. Tous les 300 mètres d’altitude, les UV augmentent de 4 %. À 1500 mètres, c’est environ 20 % de rayonnement en plus par rapport à une journée à la plage.
Même si le corps est souvent couvert, le visage, les lèvres, les mains ou le cou restent exposés. C’est pourquoi une crème solaire FPS 50 ou 50+, associée à une protection UVA large spectre, est essentielle.
Nos conseils pour vos vacances à la montagne :
- Préférez une crème solaire spéciale visage et un spray corps facile à appliquer,
- Gardez un stick solaire dans la poche de votre sac à dos pour les retouches ciblées (lèvres, nez, front)
-
Portez des lunettes anti-UV et un chapeau couvrant, même par temps nuageux.
Pour des vacances sportives : protection résistante à la transpiration
Lorsqu’on bouge, on transpire — et la sueur a tendance à éliminer rapidement la crème solaire. Pour les activités physiques en extérieur (vélo, course, randonnée, escalade, sports nautiques…), une crème solaire résistante à l’eau et à la transpiration est indispensable.
À privilégier pour le sport :
- Un format spray ou brume solaire avec diffusion à 360°, idéal pour une application rapide et uniforme,
- Une texture ultra-légère et non collante, pour ne pas gêner les mouvements,
- Un FPS élevé et une réapplication toutes les deux heures.
Pensez également à protéger vos yeux avec des lunettes certifiées UV400 et à couvrir la tête avec une casquette ou un bandeau anti-UV.
En ville : ne négligez pas la protection solaire urbaine
Même en ville, les UV sont présents. Ils traversent les nuages, se reflètent sur les surfaces claires (béton, vitres…) et exposent la peau lors de simples balades, trajets à pied ou pauses en terrasse.
Pour ces expositions quotidiennes, optez pour :
- Une crème solaire visage léger et invisible sous le maquillage,
- Une crème solaire anti-lumière bleue, qui protège aussi des écrans,
- Un FPS 30 à 50, selon votre phototype.
À glisser dans son sac pour des retouches rapides en journée : un stick solaire visage ou un petit spray nomade.
Week-end ou city break : penser au format cabine
Pour un court séjour ou une escapade de 48 heures, misez sur les formats voyage de crème solaire. Plus compacts, ils prennent moins de place dans le bagage à main, sont autorisés en avion et suffisent pour quelques jours d’exposition.
Astuce : on estime à environ 40 g de produit par application corps. Pensez à emporter une quantité suffisante selon la durée du séjour.
Les formats mini (inférieurs à 100 ml) sont aussi pratiques pour la plage ou une randonnée, et permettent de rester protégé partout sans alourdir son sac.
Vacances en famille : protéger toute la tribu
Les enfants et bébés ont une peau beaucoup plus fine et vulnérable. Leur système de défense contre les UV n’est pas encore mature, ce qui les expose davantage aux coups de soleil.
Optez pour :
- Une crème solaire bébé ou enfant FPS 50+, sans parfum, résistante à l’eau et au frottement,
- Des textures spray ou lait en format familial,
- Une réapplication toutes les deux heures, ou après chaque baignade.
Aux heures les plus chaudes (entre 10h30 et 16h), privilégiez l’ombre, des vêtements anti-UV, des chapeaux à larges bords… et des activités calmes comme lire, jouer ou dessiner à l’abri du soleil.
Le bon réflexe : adapter sa crème solaire à son type de vacances
Chaque destination et chaque activité impliquent des besoins différents en matière de protection solaire. Il ne s’agit pas seulement de choisir un FPS élevé, mais aussi un produit que vous aurez plaisir à utiliser, à emporter et à réappliquer.
Pour bien choisir votre crème solaire en voyage, pensez à :
- Votre destination (mer, montagne, ville, tropiques),
- Votre phototype (peau claire, mate, sensible…)
- Le format (spray, fluide, stick, format cabine avion),
- La texture (légère, invisible, résistante à l’eau ou non),
- Le type de peau (sèche, grasse, à tendance allergique…).
