NOTRE CONSEIL

Comme la peau, les cheveux peuvent également être stressés par différents facteurs externes. Voici comment savoir quand nos cheveux ont besoin d’un peu plus d’attention et comment en prendre soin.

Stress et cheveux fins ou abîmés : y a-t-il un lien ?

Si vos cheveux se cassent facilement, si vous avez des pointes fourchues, si vos cheveux manquent de brillance et sont secs, ils sont probablement impactés par le stress.

Le stress peut avoir un effet néfaste sur de nombreux mécanismes de l’organisme car, en cas de stress, notre organisme réagit en libérant du cortisol également appelé «hormone du stress » dont l’excès peut avoir un impact négatif sur notre bien-être (en savoir plus sur les effets du stress sur l’organisme). En particulier, des niveaux élevés de cortisol peuvent également avoir un effet négatif sur le follicule pileux en modifiant le cycle de croissance du cheveu, ce qui entraîne leur chute.

Cette perte soudaine de cheveux peut survenir soit à la suite d’un stress chronique quotidien, soit à la suite d’un événement particulièrement stressant. Le stress peut également favoriser ou aggraver d'autres affections entraînant la chute des cheveux, comme l'alopécie areata, une maladie dans laquelle le système immunitaire attaque et détruit les follicules pileux.

Par ailleurs, si vous remarquez que vos cheveux poussent moins vite que d’habitude, que la fibre capillaire est plus fine et que vous constatez une perte de vitalité c’est qu’ils présentent des signes de vieillissement. 

Vous pouvez également prendre soin de vos cheveux à la maison, en sachant qu’il est très important de protéger et de renforcer les cheveux à 360 degrés. Comment ? Nous allons vous l’expliquer tout de suite.

Cheveux vieillis : 3 niveaux sur lesquels agir

Une routine adaptée à votre type de cheveux, pour prévenir et retarder le vieillissement des cheveux doit agir à tous les niveaux : le bulbe, le cuir chevelu et la fibre capillaire.

Cheveux fins ou abîmés : que faire ?

La première étape est le nettoyage qui agit aussi bien sur le cuir chevelu que sur la fibre capillaire. Choisissez un shampooing à base de tensioactifs doux et riches en ingrédients hydratants et nourrissants qui, tout en respectant le cheveu, ont une action réparatrice.

Après le shampooing, il est conseillé d’utiliser un baume réparateur : en plus de rendre les cheveux plus brillants, doux et faciles à coiffer, il doit également les protéger et réparer les dommages causés par la chaleur du sèche-cheveux et les coups de brosse répétés. 

La qualité de la cuticule est cruciale pour avoir de beaux cheveux forts. Qu'est-ce que la cuticule ? Il s’agit de la couche la plus externe et donc la plus exposée de la tige du cheveu. Pour la protéger et en préserver l’intégrité, appliquez 1 ou 2 fois par semaine des soins spécifiques, réparateurs et protecteurs. 

Mais il ne suffit pas de prendre soin de l’extérieur des cheveux : le cuir chevelu a, lui aussi, besoin d’une attention particulière.

Comment fortifier le cuir chevelu ?

La santé du cuir chevelu influence également la qualité de la fibre capillaire. S’il n’est pas parfaitement sain, le cheveu sera davantage exposé aux agressions extérieures, plus fin et moins vigoureux. C'est pourquoi il est judicieux d'appliquer régulièrement et sous forme de cures des ampoules de soins dermo-capillaires ciblés pour cheveux abîmés ayant une action antioxydante et fortifiante qui stimulent le follicule et la pousse de cheveux sains et forts.

Quotidiennement , surtout si les cheveux sont secs, cassants ou stressés, prenez le temps d’appliquer un masque restructurant afin de les réparer et d’en améliorer la souplesse et l’éclat.

Comment hydrater ses cheveux ? 

Les cheveux déshydratés peuvent devenir ternes, fragiles et sujets aux dommages. L'humidité naturelle présente dans les cheveux est souvent perdue à cause de divers facteurs externes tels que l'exposition au soleil, l'utilisation fréquente d'outils de coiffure chauffants, les produits capillaires agressifs ou même une alimentation déséquilibrée. Pour maintenir l'hydratation, l'utilisation régulière de produits spécifiques tels que les après-shampoings hydratants ou les masques nourrissants est recommandée. Ces produits aident à retenir l'humidité dans la cuticule capillaire, rendant ainsi les cheveux plus souples, brillants et résistants. De plus, boire suffisamment d'eau est crucial pour hydrater les cheveux de l'intérieur, favorisant ainsi une croissance saine et la prévention de la sécheresse capillaire.

L'hydratation joue un rôle majeur dans la santé des cheveux. Outre les produits externes, boire suffisamment d'eau est fondamental pour maintenir l'hydratation des cheveux de l'intérieur. Un apport hydrique adéquat favorise la brillance, la souplesse et la force des cheveux, réduisant ainsi la fragilité et la sécheresse.

Le conseil : aidez vos cheveux de l’intérieur

Les carences alimentaires peuvent affecter la santé capillaire. Les compléments spécifiques contenant des acides aminés soufrés (Cystine et Méthionine), du Zinc, du Sélénium, du Cuivre et de la Vitamine E aident à maintenir la kératine, la pigmentation et protègent les cellules contre le stress oxydatif.

Pour des cheveux forts et sains, une approche complète, combinant soins externes, attention au cuir chevelu et apports nutritionnels adaptés, est fondamentale. Consultez un professionnel pour des conseils personnalisés et une prise en charge adéquate.

Notre alimentation ne nous apporte pas toujours toutes les substances dont nous avons besoin ; dans ce cas, nous pouvons intégrer à notre alimentation un complément spécifique pour préserver la santé de nos cheveux, comme les capsules pour cheveux et ongles à base de : 

• Cystine et de Méthionine, des acides aminés soufrés qui constituent la kératine, substance fondamentale des cheveux et des ongles
• Zinc et Sélénium pour des cheveux et des ongles en bonne santé
• Cuivre qui intervient dans le processus de pigmentation naturelle de la fibre capillaire
• Vitamine E qui contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif